康健天地-非D不可の維生素D3(二入組)
- ◎非D不可の維生素D3是人體最能吸收的型式，方便達到每日建議攝取的維生素D含量。 一天一顆，維持良好的體內維生素D濃度，可以增加防護力。
◎錠劑小，容易吞嚥，日常保健、維生素D3需求者、銀髮長輩、成長中的孩童、不常曬太陽的群族、、缺乏室外活動、懷孕哺乳及生理期女性、情緒易浮躁、易抽筋不適、茹素及空汙(PM2.5)季節保養首選。
◎非D不可の維生素D3是非活性維生素D3 (每顆含高單位800IU)能增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育，並可維持神經、肌肉正常生理機能。
☆本系列產品已投保產品責任險1000萬元。
【產品 Q&A】
1.維生素D 怎麼吃比較好?
維生素D（又稱維他命D）和維他命A、E與K一樣，都是脂溶性維他命，因此和油脂一起攝取才會好吸收，建議飯後或是和富含油脂的食物一起吃。
2.自然界中僅有少數的食物含有維他命D，那該怎麼辦呢？
當人類的肌膚接觸特定波長的紫外線，波長範圍在280-320奈米之間的UVB，就能觸發維他命D的合成。理論上只要充分接觸陽光，身體就能產出夠用的維他命D。除了靠曬太陽接受紫外線產生以外，食物也是另外一種維他命Ｄ的來源。來自食物的維他命D 有兩種，通常植物來源的是維他命D2（Ergocalciferol，麥角鈣化醇），而動物來源是維他命D3（Cholecalciferol，膽鈣化醇）。
3.維生素D 的功效與生理作用是什麼?
從維生素D3 的別名是「膽鈣化醇」就能知道它和鈣有關係，非活性的維生素D3 在小腸裡能促使鈣吸收、維持適當的血鈣與磷濃度、讓骨頭的礦物化正常，也能預防低血鈣引起的肌肉抽搐。當體內維生素D不足時，骨骼會變薄、脆或畸形，足夠的維生素D 能預防兒童罹患佝僂病（Rickets）以及成年人的骨軟化症（osteomalacia）。維生素D 與適量的鈣質，則能一起保護年長者，預防罹患骨質疏鬆症。維生素D 除了與鈣有關的作用外，還有其他的用途。包含調節細胞生長、神經肌肉與免疫功能，以及減少發炎反應。維生素D 也會調節許多基因編碼的蛋白質，及部分細胞的增殖、分化、細胞凋亡。
4.如何知道自己體內維生素D 是高還是低？
現代醫學是以抽血檢驗 25(OH)D 的濃度，來間接了解身體維生素D 的濃度。
5.維生素D 容易缺乏的情況有哪些？對健康有什麼影響？
維生素D 的缺乏其實跟所有的營養素概念很像，某個營養素缺乏不外乎是飲食缺乏、吸收差、需求增加或是排出增加等幾種情形。
長期攝取低於建議量、曬太陽的時間太少、腎臟無法轉換 25(OH)D 為活化型態，或腸道吸收不佳…等，都可能造成維生素D 缺乏的原因。
6.維生素D 在哪些族群容易缺乏？
•喝母乳的寶寶
剛出生的嬰兒通常很少會被帶出去曬太陽，維生素D 幾乎只能仰賴母乳或配方奶粉。
前者要看母親自身的狀況，如果母親體內的維生素D 多，母乳的含量就會高；而配方奶在設計的時候會把維生素D 的缺乏考量進去。
為了避免寶寶有維生素D 缺乏的情形發生，要注意媽媽自己要有充足的維生素D；如果媽媽維生素D 的濃度較低或哺乳期間拉長，那麼可考慮讓寶寶額外補充維生素D。
•年長者
年長者肌膚合成維生素D 的效率比年輕人差，加上很多長輩會長時間待在家裡、飲食攝取也不足，都是年長者容易缺乏維生素D的原因。據台灣國民營養健康狀況變遷調查，台灣年長者維生素D的每日實際攝取量約為 240-280 IU ，未達 800 IU 的建議攝取量。在美國有半數髖骨骨折的美國老年人血中 25(OH)D 的濃度小於 12 ng/mL 。
•很少曬太陽的人
含有維生素D 的食物不多，如果平常就鮮少吃魚類、蘑菇之類的食物，那麼整天待在室內，假日也不太外出走走的人，就是要注意了。
•皮膚黑的人
維生素D的合成位置在肌膚表皮層的基底層及棘狀層，而能吸收紫外線的黑色素也分布在表皮層。皮膚黑的人意味著表皮裡面有較多的黑色素，當越多的能量被黑色素給吸收掉了，可用來生成維生素D 的能量就少了。
7.要如何選擇適合的維生素D營養品呢?
形態屬膠囊狀、錠狀且標示有每日食用限量之食品，在每日食用量中，其維他命D之總含量不得高於800 IU（20 微克）。基於法規限制，在台灣合法的維生素D膠囊狀、錠狀產品，劑量最高的就是一天800 IU 。
8. 要補充多少維生素D3才夠呢?
選擇非活性維生素D3，對健康停經後女性，每日建議補充維生素D為800-1000IU，根據美國IOM (Institute of Medicine 美國國家醫學研究院 )建議每天攝取量～
1至70歲為600IU
71歲以上為800IU
孕婦或哺乳者為600IU
每日最高補充量為4000IU
依據台灣衛生福利部國民健康署-第7版，維生素D國人膳食營養素參考攝取上限量為2000IU。
- 20微克(800IU) /顆X120顆/瓶*2入一組
- 有效期限:2022年3月
- 維生素D3 0.25% (800IU) (20微克) (辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、維生素C、中鏈三酸甘油脂、二氧化矽、維生素E、維生素D3)、麥芽糊精、微結晶纖維素、硬脂酸鎂。
- 外盒或內裝若有破損，請勿購買或食用。請勿放置於小孩易取得之處。
- 【產品檢驗保證】
- ◎檢驗: 維生素D3含量檢驗以及不含9項塑化劑檢驗/重金屬檢驗
- ◎投保產品責任險：國泰世紀產險1516字第08PD01078號
- ◎製造廠相關認證：ISO22000食品安全認證
- ◎核備函字號：1070019642
- 【產品基本資料】
- ◎適用對象：適合成長中的孩童、維生素D3需求者、懷孕哺乳及生理期女性、銀髮長輩及養生保健者長期食用。
- ◎建議用量：成人每日1錠，餐後隨開水食用，多食無益。
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